多选题
发布日期:2022-05-27
必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始,从预防超重入手,并须终生坚持
采取综合措施预防和控制肥胖
鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食
控制膳食与增加运动相结合
应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成
如有与肥胖相关的疾病,应先减重,再治疗
树立健康体重的概念,防止为美而减肥的误区
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准:肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%。减肥方法有:灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法、跳绳减肥法、普洱茶减肥法等。
干预,汉语词汇,拼音是gān yù,释义是“ 干与 ”、“ 干豫 ”,意思是指参与本未参与的事情,达到干扰别人的效果。
包括是现代汉语词汇,表示包含;总括。例如语文教学应该包括听、说、读、写四项,不可偏轻偏重;我说 ‘大家’,自包括你在内。
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