单选题

梅肯鲍姆认知行为技术的具体程序中的第一步是（）

发布日期：2020-08-20

教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知

获得和复述一种新的自我陈述

要求求助者评价他们的焦虑水平

通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境

帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查自己的想法

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