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问答题

有氧运动好处有哪些?

发布日期:2021-09-19

有氧运动好处有哪些?

试题解析

有氧运动

有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。

中文名
有氧运动
别名
有氧训练
相反的运动
无氧运动
功能
有助改善人体健康
外文名
Aerobic exercise
衡量的标准
心率
特点
强度低有节奏持续时间长

好处

好处,汉语词汇 拼音:hǎo chǔ 释义:好办,容易处理。拼音: hǎo chù 释义:1、对人或事物有利的因素。2、美好的地方。3、使人感到满意的事物。

中文名
好处
近义词
甜头、利益、益处
出处
郑谷
拼音
hǎo chǔ 或者hǎo chù
注音
ㄏㄠˇ ㄔㄨˋ
英译
good benefit

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