单选题
提肛运动属于直肠训练的（）
发布日期：2021-04-22
肌肉的训练
直肠感觉的再训练
腹部按摩
肛门牵张术
生物反馈术
试题解析
提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
- 中文名
- 提肛运动
- 别名
- 撮谷道
直肠
直肠：肠管的最末的一段，上与乙状结肠相连，下与肛门相连。
- 中文名
- 直肠
- 拼音
- Zhi Chang
- 外文名
- rectum
训练
教练、操练兵士,教育学名词。与教学意义相近。训练的目的,是使受训者获得一项行为方式或技能。
- 中文名
- 训练
- 分类
- 教育学名词
- 目的
- 使受训者获得一项行为方式或技能
- 外文名
- train
- 释义
- 教练、操练兵士
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