单选题
发布日期:2021-03-15
蜡疗
牵张训练
增加跟腱强度
渐进增加踝关节背屈活动范围
中频电疗于小腿三头肌促进跟腱滑动
增加是一个汉语词汇,拼音是zēng jiā,意思是在原来的基础上添加。语出唐韩愈《黄家贼事宜状》:“所费既不增加,而兵士又皆便习。”
蜡疗是一种利用加热的蜡敷在患部,或将患部浸入蜡液中的理疗方法。具有消除肿胀、加深温热作用、松解粘连,软化瘢痕的机械作用。现代蜡疗技术是把中药与蜡疗有机地结合在一起,可加强细胞膜通透性,减轻组织水肿,产生柔和的机械压迫作用,使皮肤柔软并富有弹性,能改善皮肤营养,加速上皮的生长,有利于创面溃疡和骨折的愈合,还具有镇痛解痉作用。
跟腱是小腿三头肌,即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构,止于跟骨结节,是人体最粗最大的肌腱之一,对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。跟腱既然是腓肠肌肌腱与比目鱼肌肌腱汇合而成,就应以两肌腱完全汇合的那一点开始计算跟腱长度,即应以比目鱼肌的腱长代表跟腱的长度;比目鱼肌位于腓肠肌深层,活体体外不易测量,可采用B超测量。而传统体表测量法以腓肠肌内侧头的下缘至跟骨结节的距离作为跟腱长,是腓肠肌内侧肌腱长,并非跟腱的实际长度。腓肠肌肌腱长大于跟腱长,平均15cm;比目鱼肌肌腱长等于跟腱长,平均5cm。传统认为,同等条件下,“跟腱”较长者,即(腓腱长/小腿长)×100的值较大者,跑和跳的能力相对较强一些。人们更是依据NBA黑人运动员的个例,夸大了“跟腱”(其实是腓肠肌肌腱)长度与弹跳力的相关性,甚至认为“跟腱”长短决定弹跳力。但很多举重运动员、黄种人短跑运动员等腓肠肌肌腱较短,弹跳力却很强
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