多选题
发布日期:2020-04-11
腰功
桩功
立桩
指功
手型是指人们用手做一些事情时手的型样和状态。例如,电弹吉他的手型,打太极时手型等等。有三种主要手型:拳、掌、勾。现代太极拳的手型以掌为主,拳、勾为辅。
踢腿,抬起腿用力伸出去。踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。
步型,武术术语。是指武术运动中两腿根据不同的拳种,按一定要求所展示出的型态。是下肢的一种静止型态。
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