单选题
发布日期:2021-11-23
以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主
以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主
以提高股四头肌训练为主,禁忌腘绳肌的等张肌力训练
重点增加股内侧肌肌力,减少伸膝时髌骨的外移或外旋
以提高腘绳肌肌力训练为主,禁忌股四头肌的等张肌力训练
膝外侧副韧带损伤比较少见,多因暴力作用于小腿内侧使之内收所造成。伸膝位时,膝关节外侧关节囊、股二头肌腱处于紧张状态,与前交叉韧带、后交叉韧带共同起到保护膝外侧副韧带的作用。所以膝外侧副韧带不易受到损伤。
肌力训练(muscle strength training)是2019年全国科学技术名词审定委员会公布的运动医学名词。
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