手内肌

拇短屈肌系手外侧肌群中的1块肌肉，为大鱼际肌四肌之一。位于鱼际的尺侧，部分在皮下，部分位于拇收肌和拇指对掌肌之间。该肌的作用为屈拇指。

系手外侧肌群的1块肌肉。此肌位于手掌鱼际外侧皮下，拇短屈肌的外侧，遮盖拇指对掌肌和拇短屈肌的一部分，为长三角形的扁肌。起于腕横韧带远端的桡侧半、大多角骨嵴和舟骨结节，止于掌指关节的桡侧关节囊、桡侧籽骨、拇指背侧伸肌腱扩张部，肌纤维方向沿第1掌骨纵轴方向。此肌受正中神经(颈6～7)支配，收缩时拇指外展。

腕力器，顾名思义，是用来练腕力的。它可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮（侧重点是小臂）的目的。市场价格一般在20~50之间。