单选题
发布日期:2021-09-23
宫内节育器
短效口服避孕药
输卵管结扎术
探亲避孕药
皮下埋植
产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。母乳喂养。母乳喂养每天可消耗大约500大卡的热量,加上正常饮食和活动,有助减肥。HICIBI孕产期降脂平衡的饮食多样。不能饥饿瘦身,应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物,少盐少油,多喝温水。练练腹式呼吸。顺产产后6周内、剖腹产产后8周内,可练练腹式呼吸。具体做法是:平躺,双膝弯曲,一手放胸前,一手放腹部,深吸气慢呼气,吸气时腹部起伏。每次练习5~10分钟。产后3个月,增加有氧运动。一周3次慢跑、快走,每次30~40分钟,能有效消耗脂肪。加强核心肌群的训练。有的人虽然体重恢复了,但体型不好看,说明其核心肌群很脆弱,这也是很多女性产后腰疼的原因。
已婚:已经结婚。
《妇女》是伊丽萨白·福朗西斯·艾贝尔斯创作的现实主义诗集。
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NJ2机车为防止车轮擦伤,将无火机车的主风缸压力排放至低于180kpa,否则会导致设备损坏。
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()在湖北新军中开展革命宣传工作,积极准备起义。
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“无产阶级将利用自己的政治统治,一步步地夺取资产阶级的全部资本,把一切生产工具集中在国家即组织成为统治阶级的无产阶级手里,并且尽可能快地增加生产力的总量。”《共产党宣言》中这段话的核心思想应是()
管片接缝采用的传力衬垫应具备()特点。
人平均每天对水的需求量约为( )ml。
男,35岁,左膝部被刀砍伤并血性关节液外溢6小时,最正确的初步处理是()。
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