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名词解释题

重负荷肌

发布日期:2021-03-15

重负荷肌

试题解析

仰姿反曲伸

锻炼目的:此动作锻炼肱三头肌、胸大肌和三角肌前部;在大腿部添加负荷,可增加训练的难度和强度

超负荷法

超负荷法是指肌肉在大于通常所能承受的负荷下进行锻炼,以向其能力的极限挑战而增加功能。从生理学和解剖学角度分析,实现肺活量的提高,可以通过呼吸肌的锻炼实现。呼吸肌亦是可以训练的,经过运动训练后,骨骼肌能产生广泛的机能和形态的适应,如底物浓度、相关酶的活性增加等。与之相似,呼吸肌也会在训练过程中受到负荷的刺激而产生一系列适应性变化。

后体负荷

后体负荷是指肌肉在收缩过程中受到的负荷。与之相对的是前负荷。在肌肉开始收缩时,肌张力不断增大,但无长度收缩,当张力未达到后体负荷之前,肌肉为等长收缩,当张力达到后体负荷后,肌肉长度开始缩短,但是张力不变,称为等张收缩。肌肉组织由特殊分化的肌细胞构成,许多肌细胞聚集在一起,被结缔组织包围而成肌束,其间有丰富的毛细血管和纤维分布。

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