单选题
发布日期:2022-06-24
因比赛中要消耗大量营养,应大剂量补充蛋白质,以便恢复体能
比赛期间能量需求大,饮食应该加大碳水化合物比例
比赛前,应避免大量脂肪摄入
赛前一餐的食物体积要小,重量要轻
比赛期间不应以运动员自身喜好为主搭配膳食
流行性感冒饮食五原则(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2)饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。(3)保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。(4)多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
比赛,汉语词汇,拼音:bǐ sài,意思指在体育、生产等活动中,比较本领、技术的高低。
期间是从某一时间起至某一时间止的时限。在诉讼法上,指诉讼主体及其他诉讼参与人应为诉讼行为的时限。
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