单选题
靶心率一般取最大心率的（）
发布日期：2020-08-20
A
40%～55%
B
50%～65%
C
60%～75%
D
70%～85%
E
80%～95%
试题解析
最大心率
最大心率是指的是进行运动负荷时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。
- 中文名
- 最大心率
- 最大心率
- 220-实际年龄
- 外文名
- Maximum heart rate
- 作用
- 测定最大工作能力和最大耗氧量
靶心率
靶心率(THR)，是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率范围在60%与80%HRmax（最大心率）之间。它是判断有氧运动的重要依据。
- 中文名
- 靶心率
- 外文名
- THR
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