单选题
发布日期:2021-03-15
肌力是耐力所能维持的时间
耐力是肌力所能维持的时间
在发展肌耐力的同时必然发展肌力
在较轻负荷下,在较长时间内多次重复才能有效(小强度,多重复)
在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复)
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