填空题
发布日期:2021-03-17
达高峰,男,1983生,汉族,博士学历。
产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。母乳喂养。母乳喂养每天可消耗大约500大卡的热量,加上正常饮食和活动,有助减肥。HICIBI孕产期降脂平衡的饮食多样。不能饥饿瘦身,应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物,少盐少油,多喝温水。练练腹式呼吸。顺产产后6周内、剖腹产产后8周内,可练练腹式呼吸。具体做法是:平躺,双膝弯曲,一手放胸前,一手放腹部,深吸气慢呼气,吸气时腹部起伏。每次练习5~10分钟。产后3个月,增加有氧运动。一周3次慢跑、快走,每次30~40分钟,能有效消耗脂肪。加强核心肌群的训练。有的人虽然体重恢复了,但体型不好看,说明其核心肌群很脆弱,这也是很多女性产后腰疼的原因。
妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。成熟卵子受精是妊娠的开始,胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。妊娠是非常复杂而变化极为协调的生理过程。
标签: "暂无标签"
题王网让考试变得更简单
扫码关注题王,更多免费功能准备上线!
此试题出现在
我国现阶段对社会主义经济制度的自我完善与发展是通过()
“五条禁令”中的“客户信息的界定”包括哪些?
患者,女,62岁,素有高血压病史,卒然昏厥。不省人事,两手紧握,牙关紧闭,右侧肢体偏瘫。首选( )。
某一期货合约当日交易期间成交价格按成交量的加权平均价形成( )。
二十四节气中,春季的节气有()
口腔颌面外科手术中最基本、最常用的止血方法是( )。
下列心肌梗塞早期的心电图改变均正确,但应鉴别哪一项?( )
燃气的热值,也可以陈伟燃气的燃烧热或燃气的发热量,热值单位为MJ/m3.
空气—乙炔是原子吸收分析法中最常用的一种火焰。通常根据不同的分析要求,则助燃比不同,若为贫燃性气体—乙炔火焰,选择不同特性的火焰。请选择()
空白重要凭证年度终了不需将结余凭证的号码和数量或结余空白卡数量结转下年度进行登记。