健美运动员平时采取“中量蛋白质,高碳水化合物,低脂肪”食谱。()
中国居民传统的膳食结构的特点是高碳水化合物、高膳食纤维、高蛋白和低脂肪。
低脂肪饮食中,一般每日摄入的脂肪量宜 ( )
低脂肪要素膳的三大营养素的热能分配为( )。
低脂肪要素膳的三大营养素的热能分配为( )。
幼儿园的点心以“低脂肪、低热量”为主,着重补充维生素C。
消化液中能降低脂肪表面张力,增加脂肪与酶的接触面积,并促进脂肪分解产物吸收的成份是( )。
世界卫生组织(WHO)推荐的地中海式饮食是含高()和低脂肪的食物。
膳食脂肪占总能量来源()为低脂肪膳食。
大多数健美锻炼者都想遵循一套低脂肪饮食法,希望体内皮下脂肪()。运动营养专家建议,健美锻炼者的饮食应把脂肪摄入限制在大约等于每天总热量的20%。