长跑训练的目的是什么?
欲参加长跑比赛的运动员,为明显地增进耐力和提高运动成绩,在赛前的最后3天应摄入()。
运动水平高的中长跑运动员“极点”出现的晚,消失的也快
经常参加长跑锻炼可以提高肺活量。
长跑运动后,身体一般生理变化为:()
铁人三项包括游泳、长跑还有()。
中长跑的特点和锻炼价值。
在田径项目的比赛中属中长跑项目的是()。
一位长跑选手,在经过一片沙滩时,鞋里灌了沙子,他匆忙鞋脱下,胡乱地把沙子倒出。可有一粒沙子仍在鞋里,因为担心比赛成绩,他再也没有停下抖出那粒沙子。在后面的赛程中,那粒沙子使他疼痛难忍,最后他不得不放弃了比赛。这件事告诉我们()
短跑的能量代谢是(),长跑的能量代谢是()。