单选题
发布日期:2021-03-15
运动可动关节不应产生不能忍受的疼痛
平滑、有节律地重复5~10次
运动不应超过可动关节活动范围
训练时,通过该关节的肌肉不产生主动抗阻运动
训练时,通过该关节的肌肉不产生主动辅助运动
可动关节diarthrosis 骨的一种连结方式。指某一骨骼对另一骨骼有可动的连结关系,其连结部分就称为关节。是不动关节的反义词。两骨的连接处称骨连结或关节。关节的分类是根据关节的结构及其运动方式。人体共有300多处不同的骨连结。人体内数量和用途最多并能自由运动的关节是滑膜关节。关节在正常状态下可活动几十年,但不能使用过度。滑膜关节被外面的保护层——关节囊所包裹,关节囊内面衬有滑膜。滑膜使关节囊内面光滑,并能分泌起润滑油样作用的滑液,保持关节良好的润滑,使关节面在相互接触滑动时,将摩擦系数和磨损度降到最小。人体约有230处滑膜关节。
平滑(Smoothing):重新分配概率,即使没出现的事件也会赋予一个概率。
节律是一个汉语词汇,读音是jié lǜ,指季节时令或某些物体运动的节奏和规律,亦指动物的迁徙行为。
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