名词解释题
有氧系统
发布日期：2020-04-11
试题解析
有氧代谢供能系统
有氧代谢供能系统，指在氧的参与下，糖、脂肪和蛋白质氧化生成二氧化碳和水并释放能量的一系列化学反应的过程。有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，它会释放能量合成ATP(三磷酸腺苷)，构成机体内有氧代谢供能系统。
大众有氧健身操
大众有氧健身操是一套有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能。从而达到减肥、美体、健身的三重效果。
有氧氧化系统
有氧氧化系统是指糖或脂肪在氧的参与下分解为二氧化碳和水，同时生成大量能量，使ADP再合成ATP。有氧氧化系统是进行长时间耐力活动的主要供能系统。
- 中文名
- 有氧氧化系统
- 作用
- 进行长时间耐力活动主要供能系统
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