单选题
徒手抗阻训练的注意事项中，哪项是错误的（）。
发布日期：2021-03-15
训练中应有休息恢复期
若出现全身不适时应报告
注意避免替代运动
可以使用一些短时间屏气的运动
对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
试题解析
抗阻训练
抗阻训练，即等张训练、等长训练和等速训练，是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法。有效的抗阻训练计划的设计是提高运动员运动水平所必须重视的有极高价值的训练；设计抗阻训练计划的过程中要求充分考虑计划针对运动专项训练的有效性；抗阻训练计划包含有许多因素（练习方式，组数与重复次数、间歇时间、动作速度等等），在设计过程中必须仔细考虑所有的变量；在训练中没有完美无缺的训练计划。体能训练是一门不断发展的科学，经常更新基础的新信息与新观念。
- 中文名
- 抗阻训练
- 分类
- 等张训练、等长训练和等速训练
- 训练方法
- 等张训练、
- 作用
- 提高
- 领域
- 健身
- 评价
- 体能训练是一门不断发展的科学，经常更新基础的新信息与新观念。
徒手
徒手，读音tú shǒu，汉语词语，意思是空手，没有任何器械或工具辅助。
- 中文名
- 徒手
- 近义词
- 空手
- 反义词
- 持械
- 出处
- 唐·
错误
《错误》是汪峰作词作曲并演唱的歌曲，收录在鲍家街43号乐队的第二张专辑《风暴来临》中。
- 中文名
- 错误
- 歌曲时长
- 0时5分24秒
- 填词
- 汪峰
- 编曲
- 汪峰、龙隆
- 歌曲语言
- 中文
- 所属专辑
- 风暴来临
- 歌曲原唱
- 汪峰
- 谱曲
- 汪峰
- 音乐风格
- 摇滚
- 发行时间
- 1998-10-01
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