单选题
如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
发布日期：2020-04-13
40～60%之间
60～80%之间
80~90%之间
90%以上
试题解析
间歇训练法
间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。该训练法优点在于练习期间及中间间歇期间均能使心率持在最佳范围之内，改善心泵功能。20世纪50年代、德国心脏学家赖因德尔和教员倍施勒提出间歇训练理论，认为训练时心率达170—180次/分钟，间歇后到心率达100—125次/分钟时再进行训练，这样有利于增强心泵功能。因此,间歇训练法又称为格施勒一赖因德尔定律。
- 中文名
- 间歇训练法
- 创始地
- 德国
- 创立时间
- 20世纪50年代
- 提出者
- 赖因德尔、倍施勒
肌肉耐力
肌肉耐力是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力。发展肌肉耐力素质的基本途径有两个，一是增强肌肉力量、提高肌肉耐力的训练，另一途径是提高心肺的功能。
- 中文名
- 肌肉耐力
- 拼音
- jī ròu nài lì
- 取决于
- 发育成熟等
应在
[元]字止善，句章（今浙江宁波南）人。工篆，尝作篆隶偏傍点画辨行於世。《书史会要》
- 本名
- 应在
- 所处时代
- 元代
- 字
- 止善
- 出生地
- 句章
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