材料：中学生小离每次上课学习了新知识，就觉得自己都记住了，掌握了，下课从不复习，学完一个单元也不总结。考试前两天，小高才想起来要赶紧复习一下，于是开始突击，但成绩出来之后很不理想。以前也总是这样，虽然上课认真听讲，但成绩却始终没有起色。小高认为一定是自己记忆力不好，再怎么努力也没有用，慢慢地上课也没那么用心了。问题：(1)请利用艾宾浩斯遗忘曲线分析小高成绩不理想的原因。（8分）(2)作为小高的老师，对于他今后的学习你会给出什么样的建议？（10分）

正确答案：

(1)艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘在数量上受时间因素制约的规律：遗忘在学习之后立即开始，遗忘量随时间递增；遗忘的进程是不均衡的，呈现先快后慢的趋势，呈负加速型。所以，学习不是一蹴而就的，需要不断地识记和保持，以对抗遗忘。材料中小高学完了就以为自己永远记住了，从不及时复习，只在考前集中复习，所以导致成绩不理想。
(2)作为小高的老师，需要帮助小高重视和学会使用复习方法，防止知识的遗忘。
①及时复习。遗忘的规律是先快后慢，因此，复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。
②合理分配复习时间。在识记后不久，复习的次数要多一些，时间间隔要短一些。
③做到分散复习与集中复习相结合。集中复习是集中在一个时间内，对所要识记的内容连续、反复地进行复习。分散复习是把要记忆的内容分在几个相隔的时间内进行复习。复习难度小的材料可适当集中，复习难度大的材料可以采用分散复习的方式。
④恰当安排复习内容。复习内容的恰当安排也是影响复习效果的重要因素。
⑤反复阅读与试图回忆相结合。反复阅读与试图回忆相结合，比单纯通过反复阅读来进行复习效果要好。
⑥复习方法多样化。单调的复习方法容易使人产生疲劳和厌倦的情绪，会降低复习效果。
⑦运用多种感官参与复习。多种感官参与可以更好地提高记忆效果，在复习时应尽量运用多种感官参与，要眼看、耳听、口读、手写相结合。
⑧复习次数要适宜。首先，复习内容的数量要适当，一次复习内容的数量不宜过多；其次，适当的过度学习，即达到150%的学习。适量的过度学习的材料能阻止遗忘的进程，从而提高记忆效果。

解析：

(1)艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘在数量上受时间因素制约的规律：遗忘在学习之后立即开始，遗忘量随时间递增；遗忘的进程是不均衡的，呈现先快后慢的趋势，呈负加速型。所以，学习不是一蹴而就的，需要不断地识记和保持，以对抗遗忘。材料中小高学完了就以为自己永远记住了，从不及时复习，只在考前集中复习，所以导致成绩不理想。
(2)作为小高的老师，需要帮助小高重视和学会使用复习方法，防止知识的遗忘。
①及时复习。遗忘的规律是先快后慢，因此，复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。
②合理分配复习时间。在识记后不久，复习的次数要多一些，时间间隔要短一些。
③做到分散复习与集中复习相结合。集中复习是集中在一个时间内，对所要识记的内容连续、反复地进行复习。分散复习是把要记忆的内容分在几个相隔的时间内进行复习。复习难度小的材料可适当集中，复习难度大的材料可以采用分散复习的方式。
④恰当安排复习内容。复习内容的恰当安排也是影响复习效果的重要因素。
⑤反复阅读与试图回忆相结合。反复阅读与试图回忆相结合，比单纯通过反复阅读来进行复习效果要好。
⑥复习方法多样化。单调的复习方法容易使人产生疲劳和厌倦的情绪，会降低复习效果。
⑦运用多种感官参与复习。多种感官参与可以更好地提高记忆效果，在复习时应尽量运用多种感官参与，要眼看、耳听、口读、手写相结合。
⑧复习次数要适宜。首先，复习内容的数量要适当，一次复习内容的数量不宜过多；其次，适当的过度学习，即达到150%的学习。适量的过度学习的材料能阻止遗忘的进程，从而提高记忆效果。