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问答题
发布日期:2020-04-11
在健身房、家中或者任意可以进行运动的地点,借助哑铃、健身器械或者各种自重运动,在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或改变自身肌肉形状的各种运动,目的是改变自身肌肉形状,增强肌肉耐力,在外观上有明显的改善
素有是指从来本质就有。
简述是一个汉语词汇,意思是用简要的语言陈述,描述或总结。
标签: 简述 影响 力量 训练 效果
答案解析
正确答案: 影响力量训练效果的因素有:负重大小、速度快慢及训练次数等。
解析: 暂无解析
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