单选题
合理营养、平衡膳食属于促进健康行为中的（）
发布日期：2021-07-14
保健行为
预警行为
日常健康行为
避开有害环境行为
戒除不良嗜好行为
试题解析
促进健康行为
促进健康行为（health-promoted behavior）是2014年公布的全科医学与社区卫生名词。
- 中文名
- 促进健康行为
- 所属学科
- 全科医学与社区卫生
- 外文名
- health-promoted behavior
- 公布时间
- 2014年
平衡膳食
平衡膳食：又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。这种膳食意味着：第一，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。第二，要求摄入的各营养素间具有适当的比例，能达到生理上的平衡。获得平衡膳食是制订膳食营养素供给量标准的基本原则，也是研究人类营养学以达到提高全民健康水平的最终目标[1]。
- 中文名
- 平衡膳食
- 概念
- 人们对能量及各种营养素的需求
- 内容
- 粗细混食，荤素混食，合理搭配
- 外文名
- BALANCE DIET
- 举例
- 维生素C能促进铁的吸收
- 每日所需热量
- 1000大卡热量
合理营养
拼音是hé lǐ yíng yǎng，适合各种情况（年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等）的食物、营养素供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病（肥胖症和动脉粥样硬化等）。
- 中文名
- 合理营养
- 拼音
- hé lǐ yíng yǎng
- 辅助
- 包括
- 外文名
- Reasonable nutrition
- 主要
- 即蛋白质 、脂肪 、糖类
- 类型
- 生物科学人体生理学
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