单选题
重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的（）不同。
发布日期：2021-03-18
训练程度
训练结构
训练要求
间歇时间
试题解析
间歇训练法
间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。该训练法优点在于练习期间及中间间歇期间均能使心率持在最佳范围之内，改善心泵功能。20世纪50年代、德国心脏学家赖因德尔和教员倍施勒提出间歇训练理论，认为训练时心率达170—180次/分钟，间歇后到心率达100—125次/分钟时再进行训练，这样有利于增强心泵功能。因此,间歇训练法又称为格施勒一赖因德尔定律。
- 中文名
- 间歇训练法
- 创始地
- 德国
- 创立时间
- 20世纪50年代
- 提出者
- 赖因德尔、倍施勒
重复训练
重复训练方法是按指定的时间，多次重复某一距离的方法，间歇时间的控制应使呼吸和心率基本恢复。它的目的是发展速度、速度耐力、肌肉力量，还可以培养比赛速率。学习分配体力，感受比赛技术，增加经验。重复训练是以强度训练为中心的训练方法 ，对中枢神经系统的兴奋与抑制的转换、大脑皮层也肌肉的协调能力要求较高。运用重复训练法可以提高无氧酵解的供能能力和对乳酸的缓冲能力、耐受乳酸的能力，使无氧能力得到提高。
- 中文名
- 重复训练
- 定义
- 按指定的时间，多次重复某一距离的方法，间歇时间的控制应使呼吸和心率基本恢复
法和
法和（生卒年不详），荥阳郡人，前秦时期名僧、经学家、翻译家。法和师承佛图澄，以恭让知名于世。公元379年入前秦，居住于阳平寺，与释道安详定新经，为文化传承做出巨大贡献。释道安圆寂后与僧迦提婆共同修订昔译《阿毗昙心》、《鞞婆沙阿毗昙》，耗时约五年。
- 本名
- 法和
- 民族族群
- 汉族
- 所处时代
- 前秦
- 出生地
- 荥阳
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