如何进行挫折后的自我调节?
发布日期:2020-12-11
试题解析
自我调节
自我调节(self-regulation)是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。自我调节有广义和狭义之分。
- 中文名
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自我调节
- 适用学科
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心理学
- 外文名
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self-regulation
- 适用范围
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人格心理学
正确答案:
遭受挫折后需要进行自我调节。
首先要在意识上加强自我控制,以积极的态度消除挫折,包括:用理智和意志控制情绪;用科学的态度和有效的措施克服困难。
其次是寻求合理的调节方法,主要有:宣泄情绪;精神转移;原谅自己,恢复自尊;把挫折变成前进的动力。
解析:
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