什么样的体育锻炼方式、锻炼频率、锻炼环境更有利于增进心理健康?
发布日期:2020-12-11
试题解析
体育锻炼
体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神,丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
- 中文名
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体育锻炼
- 锻炼分类
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四肢锻炼、头脑锻炼、内脏锻炼
- 外文名
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Physical exercise
锻炼
《锻炼》是1944年在上海由锻炼社编辑、建文出版公司发行的刊物,其刊期有月刊、半月刊两种形式,是社科综合刊物,
- 中文名
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锻炼
- 创刊时间
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1944年
- 语种
-
中文
- 出版周期
-
月刊、半月刊
于增
于增(1926年3月-1947年8月),男,山东省乳山市人。生前为华野九纵二十五师七十三团战士,1947年8月在临沂战斗牺牲。
- 中文名
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于增
- 出生日期
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1926年3月
- 籍贯
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山东省乳山市
- 逝世日期
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1947年8月
正确答案:
每次锻炼20—30分钟,每周3次以上,中等强度的身体锻炼。
选择腹式、有节奏的呼吸;非竞争性锻炼项目;闭锁式、可自定节奏、重复式的锻炼;带来愉快体验的锻炼。
解析:
暂无解析
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