单选题
发布日期:2020-04-13
进入工作状态结束
准备活动的结束
稳定状态的结束
疲劳的恢复
训练不足及体适能状态较低的人,由于氧气的供应落后于身体的需要,造成乳酸堆积,出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉,这种现象称为“极点”或“撞墙”。当“极点”出现以后,以顽强的意志坚持跑下去,同时加深呼吸,调整速度,经过一段时间后呼吸变得均匀,动作重新感到轻松有力。这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。
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