请回答针灸治疗寒凝痛经的配穴，叙述并演示痛经实证主穴的操作。

《针灸治疗(第2版)》第1版名为《针灸治疗学》，自2005年6月发行，已使用4年，由全国高等医学教材建设研究会、卫生部教材办公室、人民卫生出版社组织修订编写和审定，供全国中医药高等专科学校针灸推拿专业使用。

痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。2021年3月起，辽宁实施痛经假，用人单位应给予经期女职工劳动保护。

演示：通过一些方式和工具，将信息传达给他人。是一种信息传达的行为方式。利用实验或实物、工具把事物的过程显示出来的过程，让人认识或理解。