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单选题
发布日期:2022-05-19
共作10组,2次/天
持续10s后休息10s
重复10次为一组训练
每周训练3~4次,持续数周
训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
《休息》是以莉·高露演唱的歌曲,收录于专辑《轻快的生活》中。
重复,汉语词汇,读音为chóng fù,意思是同样的东西再次出现;按原来的样子再次做;再一次或反复说或做。出自《汉书·艺文志》。
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答案解析
正确答案: A
解析: "tens"法则是,训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩,持续10s后休息10s,重复10次为一组训练,共做10组,1次/天,每周训练3~4次,持续数周。
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