单选题
能进行徒手抗阻训练的肌力级别是（）。
发布日期：2021-03-15
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试题解析
抗阻训练
抗阻训练，即等张训练、等长训练和等速训练，是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法。有效的抗阻训练计划的设计是提高运动员运动水平所必须重视的有极高价值的训练；设计抗阻训练计划的过程中要求充分考虑计划针对运动专项训练的有效性；抗阻训练计划包含有许多因素（练习方式，组数与重复次数、间歇时间、动作速度等等），在设计过程中必须仔细考虑所有的变量；在训练中没有完美无缺的训练计划。体能训练是一门不断发展的科学，经常更新基础的新信息与新观念。
- 中文名
- 抗阻训练
- 分类
- 等张训练、等长训练和等速训练
- 训练方法
- 等张训练、
- 作用
- 提高
- 领域
- 健身
- 评价
- 体能训练是一门不断发展的科学，经常更新基础的新信息与新观念。
徒手
徒手，读音tú shǒu，汉语词语，意思是空手，没有任何器械或工具辅助。
- 中文名
- 徒手
- 近义词
- 空手
- 反义词
- 持械
- 出处
- 唐·
肌力
肌力是指肢体做随意运动时肌肉收缩的力量。检查方法是嘱患者上下肢依次作各关节伸、屈运动，并对抗检查者所给的阻力，观察肌力是否正常、减退或瘫痪，并注意瘫痪部位。一般上肢作上臂的外展、内收、前臂伸屈、腕的伸屈、手指的外展、内收、握拳。下肢作屈髋、小腿伸屈，足跖及背屈等。在病情需要时，尚需对有关的每个肌肉进行分别检查。
- 中文名
- 肌力
- 检查方法
- 分为以下0--5级
- 含义
- 肌肉主动运动时的力量、幅度
- 症状
- 完全瘫痪，测不到肌肉收缩
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