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绷直
前踢时易犯的错误()。
正步走时要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35(25)厘米高。
脚正面发球时脚面要绷直。
正步走时要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35厘米高。
瑜伽上、下犬式要求腿部绷直,膝盖绷紧并放在地面,身体的重量应该放在小腿上。