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在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件()是必备的。
运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是()
锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动。
在运动处方中,一般要求每次锻炼时达到靶心率以后,至少应持续()分钟以上。
在健美锻炼中穿什么运动服,应是根据锻炼环境的温度进行选择。如(),可以穿些简单的运动背心和短裤。如(),一定要保持体温,穿上运动外套和长裤。
在健美操锻炼之前,首先进行()运动,才能进入正式锻炼内容。
在健美锻炼中穿什么运动服,应是根据锻炼()进行选择。如天气很热,可以穿些简单的运动背心和短裤。如天气很冷,一定要保持体温,穿上运动外套和长裤。
下列运动与锻炼的主要部位,对应正确的有()。
如何进行运动功能锻炼?