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个人压力管理的策略有哪些？

发布日期：2020-12-11

个人压力管理的策略有哪些？

试题解析

压力管理

压力管理是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。个人层面的压力源来自工作和非工作两方面，工作方面的压力源有物理环境、个人承担的角色及其角色冲突、人际关系等因素，其管理策略有锻炼、放松、行为自我控制、认知治疗以及建立社会和工作网络等。组织层面的压力源来自组织管理政策和政治、组织结构和设计、组织程序以及工作条件等。其管理策略足消除或者控制组织层面的压力源，从而阻止或者减少个体员工的工作压力。

中文名
压力管理
内容包括
压力起因、管理主体、压力疏导等
外文名
Stress management

略有

略有是汉语词汇，读音为lüè yǒu，是拥有的意思，出自《左传·昭公七年》。

中文名
略有
注音
ㄌㄩㄝˋ ㄧㄡˇ
读音
lüè yǒu
释义
据有，拥有

标签： 压力 管理 策略

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