单选题
在阶段训练计划中，运动量增加的原则是按照（）
发布日期：2020-04-11
A
加大—适应—再加大—再适应的原则进行
B
适应—再适应—加大—再加大的原则进行
C
适应—加大—再适应—再加大的原则进行
试题解析
阶段训练计划
阶段训练计划，指全年训练计划中的特定时间段的训练计划。其持续时间一般为半个月至六个月。既作为全年训练计划中的一个组成部分,又是独立的中短期集训训练计划。
- 中文名
- 阶段训练计划
- 定义
- 全年训练计划中的特定时间段的训练计划
运动量
运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是“量”和“强度”。
- 中文名
- 运动量
- 别名
- 运动负荷
- 释义2
- 体育活动中承受的生理心理负荷量
- 影响
- 人的心脏、心率。肺活量
- 外文名
- Amount of exercise
- 释义1
- 人体在体育活动中消耗的热量
- 主要因素
- “量”和“强度”
- 注意事项
- 合理调节，保持适宜
增加
增加是一个汉语词汇，拼音是zēng jiā，意思是在原来的基础上添加。语出唐韩愈《黄家贼事宜状》：“所费既不增加，而兵士又皆便习。”
- 中文名
- 增加
- 词性
- 动词
- 释义
- 在原来的基础上添加
- 拼音
- zēng jiā
- 注音
- ㄗㄥ ㄐㄧㄚ
- 出处
- 《柳河东集》
题王网让考试变得更简单
扫码关注题王，更多免费功能准备上线！
