单选题
发布日期:2021-03-15
减少膳食脂肪,总脂肪<总热量的30%,饱和脂肪>10%
膳食限盐,每日平均不大于8g
减重,增加运动,BMI保持>24kg/m2
每周运动3-5次,每次持续运动30分钟左右
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