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单选题

下列哪项是最方便的有氧运动()

发布日期:2020-12-11

下列哪项是最方便的有氧运动()
A

健美操

B

太极拳

C

室内器械健身

D

游泳

试题解析

有氧运动

有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。

中文名
有氧运动
别名
有氧训练
相反的运动
无氧运动
功能
有助改善人体健康
外文名
Aerobic exercise
衡量的标准
心率
特点
强度低有节奏持续时间长

标签: 哪项 有氧 运动

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