判断题
必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。
发布日期：2021-03-22
对
错
试题解析
热身运动
热身运动(Warm-up)又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。
- 中文名
- 热身运动
- 别名
- 又称准备运动
- 外文名
- Warm-up
- 含义
- 某些全身活动的组合
十分钟
《十分钟》翻唱自小川范子的歌曲《午前4时の不眠症》。
- 中文名
- 十分钟
- 歌曲时长
- 4分45秒
- 填词
- 田宇
- 编曲
- 岩崎文纪
- 发行日期
- 2017年1月5日
- 外文名
- 午前４時の不眠症
- 歌曲原唱
- 小川范子
- 谱曲
- 五十岚浩晃
- 音乐风格
- 流行
- 歌曲语言
- 普通话
于二
于二（1927年-1947年），男，河北省文庙华庄人。生前为华北三纵队二营战士，1947年在石家庄牺牲。
- 中文名
- 于二
- 出生日期
- 1927年
- 籍贯
- 河北省文庙华庄
- 逝世日期
- 1947年
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