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踏板操练习时是要屏住呼吸。

发布日期：2021-03-06

踏板操练习时是要屏住呼吸。
A

对

B

错

试题解析

踏板操

踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。

中文名
踏板操
起始于
1968年
释义
在踏板上随着动感音乐有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐
说明
时尚的减肥方法
特点
明显耗能减脂
目的
提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效

标签： 踏板 屏住 呼吸

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踏板

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