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问答题

阳虚质如何进行运动保健?

发布日期:2021-03-15

阳虚质如何进行运动保健?

试题解析

阳虚体质

阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现,常表现为面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,全身无力或有肢体浮肿,舌淡胖嫩边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力,多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病,耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则,还应针对脏腑辨证,分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质,防止发病。

外文名
Yang Ddficiency
常见病因
先天禀赋不足,加之寒邪外侵或过食寒凉之品,忧思过极,房事不节,久病
就诊科室
中医内科
常见症状
面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,全身无力或肢体浮肿,舌淡胖嫩边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力

运动保健

运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体育运动者进行监督与指导的过程。它包括了体育卫生、医务监督、运动创伤及医疗体育等方面的内容。运动保健也指通过运动的方式来达到保持健康的目的,“运”的含义是指体内的,整体的,全身的,而“动”的含义是指体外的,局部的,“保健”包含着西方的“健身”和东方的“养生”两层含义。

中文名
运动保健
性质
私有
作用
强身健体
外文名
职能
私有

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