名词解释题
发布日期:2020-12-11
季节性情感障碍是以与特定季节(特别是冬季)有关的抑郁为特征的一种心境障碍。是每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的一组疾患。这种抑郁症与白天的长短,或环境光亮程度有关。
冬季心理流感,也称冬季抑郁症,是指进入冬天后人常常觉得没精神、烦躁不安,而且感到压力很大,好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉,但多梦、睡眠质量差,这是因为冬季气温明显降 低,日照少,人体褪黑激素分泌增加,生物钟不能适应冬季日照时间短的变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调,造成情绪与精神状态紊乱。专家建议,应对冬季心理流感要在冬季多晒太阳、多运动,适当调节心理状态。
光线唤醒(light arousal) 是指物理环境中影响人的士气和活动效率的光线。两者之间的关系一般反映为光线越亮,唤醒水平越高。如有些人在秋天和冬天会患“季节性情感障碍”抑郁症,就是日照时间减少所致。可以用定期晒太阳的方法加以治疗。
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