单选题
锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
发布日期：2020-12-11
从实际出发的原则
循序渐进原则
持之以恒原则
合理安排运动负荷原则
试题解析
锻炼身体
锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。自古以来，人类就模仿劳动、格斗、生活中的各种动作以及自然界的某些现象和动物的动作，作为锻炼身体的内容和方法。锻炼身体可以增寿，强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生；还可以提高免疫力，对抗疾病；还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳；还可以交朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。
- 中文名：
- 锻炼身体
- 英文名：
- Physical exercise
外界
外界，读音wài jiè，汉语词语，释义是某个物体以外的空间或某个集体以外的社会。
- 中文名
- 外界
- 拼音
- wài jiè
- 外文名
- external world;outside world view;scene shot on location
- 释义
- 某个物体以外的空间或某个集体以外的社会
应从
应从，读音yìng cóng，汉语词语，意思是应该听从。
- 中文名
- 应从
- 释义
- 应该听从
- 拼音
- yìng cóng
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