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问答题

瑜伽体位法是什么?

发布日期:2020-12-11

瑜伽体位法是什么?

试题解析

替代医学是什么

《替代医学是什么》是一款Android平台的应用。

软件名称
替代医学是什么
软件大小
1.19MB
软件平台
Android
软件语言
英语

瑜伽体位法

瑜伽体位法是一种练习瑜伽的方法。瑜伽体位法的由来: 几千年前,瑜伽行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时,偶尔观察野生动物,并且分享它们美妙的姿势,以打发他们独居的时间。经过深刻的观察,他们察觉大自然孕育、教导动物保有健康、灵敏、警觉的技巧,同时让各种动物天生具有治疗它们自己、放松自己、睡眠或保持清醒的方法。这些古早时候的瑜伽修行者根据这些动物的姿势并且亲身做实验,发现对身体有很大的益处,然后经过深刻的直观和判断,终于创造了一系列身体锻炼的系统,我们称之为Asana,亦即瑜伽体位法。

中文名
瑜伽体位法

体位法

瑜伽体位法(Asana),根据相关资料表明:瑜伽体位法的意思是“在舒适的动作上维持一段时间”,在缓慢的动作中,身体保持放松和做深沉的呼吸,使得血液很自然的能够携带大量氧气并且吸收。体位法可以除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量,使之不浪费不虚耗。瑜伽体位法影响身体各个层面,它们活络肌肉和神经系统,强壮僵硬的韧带与肌腱,使关节灵敏并且按摩内部组织。

中文名
体位法
外文名
Asana

标签: 瑜伽 体位法

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