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问答题
发布日期:2020-12-11
标签: 试述 柔韧 素质 训练 基本要求
答案解析
正确答案: (1)控制柔韧素质发展水平; (2)柔韧性的发展要兼顾有相互联系的部位; (3)柔韧性练习要经常且持之以恒; (4)随着柔韧性水平的提高,练习应逐步加大幅度,但不能急于求成; (5)采用多种方法手段发展柔韧性在柔韧性; (6)柔韧性练习可结合发展其他素质的练习和协调性练习进行; (7)柔韧性要从小培养; (8)注意柔韧性训练与温度和时间的关系。
解析: 暂无解析
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