单选题
最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度？（ ）
发布日期：2021-03-18
小于20%VO2max
小于30%VO2max
50%～60%VO2max
60%～80%VO2max
大于80%VO2max
试题解析
最大摄氧量
物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中表现。根据能量方式的不同，运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。而有氧供能的能力是基础，对于它已经有大量学者做过研究，其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。
- 中文名
- 最大摄氧量
- 所属学科
- 生物学
- 释义
- 评价有氧能力最常用和有效的方法
- 外文名
- maximal oxygen uptake
- 简称
- VO
有氧耐力
有氧耐力，也叫有氧能力。是指长时间进行有氧供能的工作能力。负荷强度为人体最大负荷强度的75%～85%，心率一般在110～150次/分。时间最少5分钟，一般在15分钟以上。决定机体有氧耐力的生理因素主要是运动中氧气的供应因素和作为能量物质的糖原含量。
- 中文名
- 有氧耐力
- 外文名
- aerobic
百分
百分⑴.犹满杯。宋 晏殊《木兰花》词：“百分芳酒祝长春，再拜歛容抬粉面。”⑵.指诸天神圣的全图。清 富察敦崇《燕京岁时记·天地桌》：“每届除夕，列长案於中庭，供以百分。百分者，乃诸天神圣之全图也。”⑶.扑克游戏的一种。赵树理《三里湾·治病竞赛》：“或者再叫一个别的人来，再配上 范登高 老婆打个‘百分’。”
- 中文名
- 百分
- 拼音
- bǎi fēn
- 外文名
- Percent
- 注音
- ㄅㄞˇ ㄈㄣ
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