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问答题

论述健身健美操音乐选配的特点。

发布日期:2020-12-11

论述健身健美操音乐选配的特点。

试题解析

选配

是选种工作的继续,就是对动物的配对加以人工控制,使优秀个体获得更多的交配机会,并使优良基因更好地重新组合,促进动物的改良和提高。

中文名
选配
解释
1.挑选配备。2.选择优良种畜配种
拼音
xuǎn pèi
注音
ㄒㄨㄢˇ ㄆㄟˋ

论述

论述,读音lùn shù,汉语词语,意思是议论、述作。

中文名
论述
外文名
to discuss
释义
议论、述作。
拼音
lùn shù
出处
《读书》

健身

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%~90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3~5次,每次20~60分钟。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。在做举重运动前,先测一下,如果连续

中文名
健身
方式
运动
拼音
jiàn shēn
外文名
Health and Fitness
目的
提高各项身体
缺点
不做好防护会损伤膝盖,肘关节等

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