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填空题

为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。

发布日期:2020-12-11

为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。

试题解析

准备活动

运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。

中文名
准备活动
生理作用
提高中枢神经系统的兴奋性
分类
一般准备活动和专项准备活动
适用范围
比赛、训练和体育课的基本部分
释义
运动前进行的活动

作好

作好是一个汉语词语,拼音是zuò hǎo,意思是谓徇私偏好。

中文名
作好
注音
ㄗㄨㄛˋ ㄏㄠˇ
拼音
zuò hǎo
释义
谓徇私偏好

前应

前应是清末民初设立的地名。

中文名
前应
设立年份
清末民初
罗马字母拼写
Qiányīng
性质
历史地名

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