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单选题

每次快步走30-60min,每分钟120-140步,此方法用于()

发布日期:2020-12-11

每次快步走30-60min,每分钟120-140步,此方法用于()
A

提高人体健康水平

B

保健

C

普通中老年人增强心脏功能和减轻体重

试题解析

快步走

快步走是一种有氧运动,主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。养成“快步走”的习惯,可强力消脂,加快新陈代谢,防止动脉硬化,提高机体运动功效、预防骨质疏松。

中文名
快步走
防止
动脉硬化
区别
时速在3公里以内称散步
作用
可强力消脂
益处
提高机体运动功效、预防骨质疏松
脑内啡
endophin

每次

每次是武汉大学原创音乐协会演唱的歌曲。

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