单选题
发布日期:2020-12-11
无冲击力动作
低冲击力动作
中冲击力动作
高冲击力动作
右腿弓步提膝是一种拉伸动作,步骤是弓步姿势时,上身与后腿呈一条直线,双手叉腰起身同时提膝,动作尽可能稳定、流畅弓步时骨盆不可歪向一侧,骨盆、上身始终正对前方。
弓裆步,即“弓步”。
弓步,是武术五大基本步型(五大步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。俗称弓箭步,用于桩功练习时,称为弓步桩。
标签: 弓步
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