问答题

在打坐时如何去放松呢？

发布日期：2022-07-19

试题解析

打坐

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。

中文名: 打坐
注音: ㄉㄚˇ ㄗㄨㄛˋ

外文名: sit in meditation

放松

《放松》是刘增瞳演唱的歌曲。

中文名: 放松
歌曲原唱: 刘增瞳
谱曲: 箱子君
和声: 吕宏斌

所属专辑: 放松
填词: 箱子君
编曲: Fsy小诺

标签：打坐放松

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