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多选题

叩首式练习的功法()

发布日期:2020-12-11

叩首式练习的功法()
A

跪坐,臀部放在两脚跟上,两手放在两大腿上,脊柱伸直

B

两手滑动到小腿腿肚那里,抓着腿肚包

C

呼气,上身向前弯曲,把前额放在地板上

D

抬起臀部,让你的头顶落地,两腿垂直地面

试题解析

叩首式

叩首式头往下弯的伸展运动,能让血液回流至头部。具有改善气色.预防头昏失眼的效果。还可以使肌肤水润光泽,预防老化与减少细纹。

中文名
叩首式
作用
改善
含义
头往下弯的伸展运动
外文名
Pranamasana
来自
瑜伽姿势

标签: 叩首 功法

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